休み　ゴルフ練習　買物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月10日（金）

休み　ゴルフ練習　買物
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スシロー（シメサバ・イカ・タコ・いわし・いくら・きゅうり巻き・エビなど）
【間食】

【晩ごはん】
　カレーライス・ゆで卵・小籠包
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6816歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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