仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月09日（木）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・ちくわ揚げ・ひじき・からあげ
【間食】

【晩ごはん】
　ぎょうざ・煮付け（豚肉・大根・人参・こんにゃく）・吸い物・ひじき・きゅうり漬け・とろろこんぶ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7649歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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