no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月20日(月)

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腹痛少し
腰、膝


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
2205kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
21時
味噌汁(1人前) 208 kcal
食パン(1人前) 343 kcal
ソントン チョコレートクリーム(1人前) 315 kcal
スドージャム マーマレード(1人前) 48 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ(1人前) 59 kcal
刺身(1人前) 200 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
森永 ビヒダス 無糖 ヨーグルト(0.5人前) 163 kcal
はちみつ(1人前) 64.7 kcal
CALPIS カルピス(0.5人前) 115 kcal
さつま芋(0.5人前) 455 kcal
あん団子(1人前) 121 kcal
  2205 kcal
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