一連のイベント終わる【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月25日（土）

一連のイベント終わる
< 告別式 　｜　納骨堂訪問 >
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、玉子焼き、サラダ、焼き鮭、もずく 0830
【昼ごはん】
釜揚げうどん大、ナス天 (讃岐製麺) 1330
【間食】

【晩ごはん】
寿司弁当(カネスエ) 2100
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
1.4
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
2511歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
15.6g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2215.4kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
524.3kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
3.75km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4820歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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