no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月30日（木）

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鼻
便秘気味
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
アイエー・フーズ こんにゃくゼリー（5人前） 445 kcal
カルピス カルピスウォーター300ml（2人前） 192 kcal
きゅうりの漬物（3人前） 24 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 51.2 kcal
・・・ おかきミックス（1人前） 226 kcal
トップバリュ 豆大福（1人前） 148 kcal
ファミリーマート ワッフルバター（1人前） 197 kcal
冷やし中華トッピング（1人前） 262 kcal
シマダヤ 冷やし中華（1人前） 382 kcal
はちみつ（2人前） 129 kcal
23時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
エースベーカリー バウムクーヘン（1人前） 175 kcal
納豆（2人前） 226 kcal
紀文 豆乳（2人前） 228 kcal
  2966 kcal
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