no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年07月29日（水）

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便秘気味
→夜に行く、夕飯の後
鼻
喉
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
さつま芋（0.5人前） 455 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.5人前） 104 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
もやしサラダ（1人前） 222 kcal
トップバリュ コーンスナック　チーズ味（1人前） 380 kcal
伊藤ハム あらびき（1人前） 265 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン（1人前） 132 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（2人前） 210 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（3人前） 177 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
  2694 kcal
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