☆夏〜☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月03日（月）

☆夏〜☆
< ☆休日出勤☆ 　｜　☆暑いですね、、、... >
梅雨がやっと明けて、夏らしくなりました。
今までは朝起きても薄暗い感じで、テンション上がりませんでしたが、
お天気が良く、青空が出ていると、気持ち良いですね。

と言っても朝は中々起きれないけど…

6時半ちょっと前にお散歩。
昼間や夕方は暑くてお散歩できなくなるから早朝と夜になるなぁ。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
尿蛋白 2020/08/03 22:38 
てっきり海外に住んでいる方と思っていましたが、日本に帰国したのかな？　　それとも海外にも梅雨ってあるのかな？
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