200803 帰宅【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月03日(月)

200803 帰宅

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200803 帰宅 画像1
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ミネストローネ、鴨そば
【間食】 豆乳ヤクルト、コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、ハンバーグ、付け合わせ野菜
【夜食】

【今日の感想】











ほうほうのていでトットと帰宅。
今回は短かったが、イロイロ色々有り過ぎた。
ヘルパーさんがホントによくやって下さって、
ケアマネージャーさんもよく聞いて下さって。
ホントにホントに有り難いよ。












夏なので?ジェルネイル。
キャンペーンで1本アートしてくれた。
カワイイ❤
さて、3週間もつかな?












帰宅してビタミンC飲みすぎて村祭り。
急なビタミンCは要注意だ。





















【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
体重
56.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ぴぃずま 2020/08/03 22:11
ピーヒャラ、ピーヒャラ、えらいこっちゃ( ゜o゜)
お大事にね(^-^)
アートなネイル、どんなんかな?
まほろvisit、お疲れさまでした!
 yukatroll 2020/08/04 09:10
ネイルは肌色だよ。
クリアにしようか迷ったけれど、
ワンカラー+1本アートのセールしてたから、そっちを頼んだ。

母のところで食べたナニカか?
帰宅後か?
母もピーヒャラズンドコいっちゃってるか?
と心配したけど、
帰宅後に大量に摂ったビタミンCが原因と思う。
ザラザラ飲んだから。
疲れを取るためにオーバードースざんす。
間抜けだね(>_<)アハハハハ
ぴぃずま 2020/08/05 14:48
写真載っけてくれてありがとう(人´∀`)♪
ステキだね~、とても上品。
ギッラギラのケッバケバだったらどうしようかと思ったよ(爆)
恥ずかしながら、私は生まれてこのかた、ネイルサロンなるところには行ったことがないのだけど、きっと気持ちとかもリフレッシュするんだろうね(^-^)
「女性」を意識していて、偉いなぁ。見習わないと(^o^;)

ところでピーヒャラは落ち着いた?
悪いものを出しきったかな。
 yukatroll 2020/08/05 20:18
ありがとう。
村は祭りは終わりました。
悪いモノも食べてないし、
冷たいモノも飲んでないので、
思い当るのはビタミンC以外ないっぽい。
自宅では結構のんでいるけど、母のところにまでは持参しないので、
いったん腸がリセット?されたんだと思う。

ネイルサロン未体験でしたかぁ。
日本で大流行するより早く、大陸で流行っていたから、
向こうでは結構行っていたな。
少し安かったしね。
ジムのトレーナー先生が以前の仕事でネイリストをしていて、
いつもお互いの爪を見せて褒め合ってるのよ\(^o^)/(*^_^*)
アハハハハ。何ザマショ。

彼女曰く“テンション上がりますよね~❤”
わたしはテンションは上がらないけど、気分は上がるよ。
確実に。
丁寧に甘皮とってくれて、
何度もキレイに色を乗っけてくれて、プックリとカワイイ爪になる。
ジェルだと2週間はシッカリもつしね。
あ
ジェルはオフが自分じゃ出来ないんだった。
だから一回やると続くんだな。

ホントにホントに気分がリフレッシュできるから、
是非是非トライしてみて。
まずはクリアジェルから!

と、いつになく押すなぁ。

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