仕事　車で出張【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月06日（木）

仕事　車で出張
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　レンコン揚げ・ウインナー・ハンバーグ・スクランブルエッグ
【間食】
　チョコ・コーヒー
【晩ごはん】
　イワシの煮つけ・冷奴・味噌汁・高菜昆布
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11046歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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