仕事　明日から連休【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月07日（金）

仕事　明日から連休
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・レンコン揚げ・スクランブルエッグ・ハンバーグ
【間食】

【晩ごはん】
　焼肉・牛肉と豆腐の炒め物・茄子の南蛮漬け・きゅうり漬け・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11284歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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