休日　連休3日目　ドライブ【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月10日（月）

休日　連休3日目　ドライブ
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁　　パン・フランクフルト・コーヒー
【昼ごはん】 　
　海鮮丼・吸い物・げその天ぷら
【間食】

【晩ごはん】
　カレーライス・マカロニサラダ・肉じゃが・げその煮つけ・茄子の南蛮漬け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
26.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5969歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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