危険な室内転倒【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月18日（火）

危険な室内転倒
< 除湿機の整備 　｜　ゴウヤを頂く >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
お茶漬け・漬物類
【間食】

【晩ごはん】
ロースカツ・コロッケ（千切りキャベツ）･笹かま(山葵添え)漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
記章　7時　晴れ
昨晩の就寝時間　11時半　即眠れ朝まで熟睡する
史さんは市川のお義母さん宅へ8時に出発
史さんが出掛けると同時に、ご近所へ救急車が、室内で転倒され怪我をされたそうだ
85歳を越えるご夫婦　転倒され怪我をされていることを朝まで気がつかなかったそうだ
数ヶ月で３回の転倒＆救急車、気を付けなければ他人事とは思えない
今日もAmazon primeで映画を見る。最近室内ばかりなので筋力低下も心配だ

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
68mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
142mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
70回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.85kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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