200826 役所【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月26日(水)

200826 役所

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【朝ごはん】 梨、コーヒー、卵醤
【昼ごはん】 メンチカツカレー
【間食】 チョコレート、あんず棒、焼き芋、ジンジャーエール、コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、タジン焼き(キャペツ、豚バラ)、カニカマキュウリ、なすぬか漬け、もろみラッキョウ
【夜食】

【今日の感想】











どうしても書類が必要になって、
印鑑証明書を発行してもらいに役所へ。
。。。いや、その前に印鑑登録だろ。
役所の職員は実に親切で丁寧。。。だとわたしは感じる。

往復自転車でしっかりこいだが、酷い発汗はなし。
暑い暑いと云っても、気温、湿度は下がっているんだな。
きっと。











昨日の食事。
大失敗。
カレーライスにお肉を入れ忘れましたわ。
配膳の段階で気付いて   
   アッ!
と言ってしまった。
夫が
   今のアッ!は何?
   気になるんだけれど。。。
アハハハハハ。
気になるよなぁ。















街をプラプラして来たかったけれど、がまん。
密とかそういうんじゃなくて、
疲れがとれてないから。。。多分。
街。。。というか、商業ビルに入るとハイになっちゃって、
体力以上に動いちゃうから。

午後はゴロゴロしながら、ポワロとコロンボ。
やっぱり気絶してた。
















【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
自転車
3km
自転車(km) のグラフ
 
コメント
ぴぃずま 2020/08/27 10:34
アッ!の答えは言ったの?
私もよくやる、入れ忘れ。
気付いた時には、時すでに遅しってやつ(´~`)
 yukatroll 2020/08/27 13:38
云ったよぉ。
すぐに、白状したよ。
   ウインナでもお焼きしましょうか?
って、詫びを入れつつ、フォローもした。
ガッカリしてたよ。
ふふふふふ(-_-)

煮〆めの最後に青物のキヌサヤとか、
おでんの最後にはんぺんとか、
お決まりの様に必ず入れ忘れる。
“必ず”だよ。
でも、カレーのお肉は初めてだ。
わたしもガッカリしたよ。
自分に(-_-)ふふふふ
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