マスク【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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20年08月29日（土）

マスク
< 石段　72回目 　｜　本の除菌ボックス >
徒歩帰宅しようと思ったが、この暑さ　(◎_◎;)

今月は、バス代がいつもの倍。
夏バテもあるんだろうな。イマイチである。


早寝したが、エアコンが切れたタイミングで目が覚める。

石段の筋肉痛もあって
カラダがだるい。

今回の筋肉痛は、臀部。

＊＊＊＊＊＊＊＊

息子に電話で
先日送ったマスクを聞いてみた。
箱マスク以外にも、手作りマスク・市販の布マスクをいろいろ
送っていたので、その感想。

が、
箱マスクしか、まだ　使ってない　だって。

市販の布マスクで良さげなモノがあれば
私も買って使おうかと思ったんだが・・・


( 一一)
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		ヨガ・ストレッチ
57分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
0
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		   
コメント
taka/ 2020/08/30 18:37 
ワタシは寝るときにはエアコンを消して遠目に扇風機を掛けて朝まで寝ます。
暑くて目が覚めることはないですよ！(＇ｰ＇) ﾌﾌ
 じむのぺ 2020/08/31 19:49 
先日ちょっと風邪を引いたみたいになったので、どうも室温の調節が難しいです(^-^;
エアコンをタイマー切りにして、その１時間後に扇風機がonになるようにしてますが
どうも体調もあるのかな。暑かったり寒かったり・・・
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