インソールのおかげかな【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月10日（木）

インソールのおかげかな
< 最後の夏日かな 　｜　癌検診結果 >
インソールのおかげかな 画像1 インソールのおかげかな 画像2
いま、結構強い雨が降ってます
昨日も暑くて、道の駅で野菜や果物買いました
食べれそうなものがそれしかない(笑)
今年はスイカもメロンも食べてないと気付き
１人でも食べきれるかわいいスイカあったので購入しました
試食して甘かったので購入して正解！
下の白いところまで甘いスイカです～

最近、足がだいぶ疲れなくなってきました
慣れたせいもあるけど、家で裸足で立っていてもわかりますが
指に力が入るようになりました
自然とお尻にも力がはいり、姿勢も良くなります
スニーカー買ったときにインソールも勧められて買いましたが
そのときに、使ってると自然と普段も指に力が入るように
なりますよと言ってたっけ。
まだ３週間くらいだけど、効果は出てきてるし
１ヶ月以内なら返金できると言っていたけどこれは使い続けようと
思いました

今週は日曜日休み！
ところがこの土日で20℃以下になるらしいです…
体調管理…………難しいよ
【記録グラフ】
体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
おじまる子 2020/09/10 11:04 
履いていないときでも実感できるなんて、そりゃ良かったね～！
てか、それだけ身体が歪んでいたのかも(^^;
 megulalala 2020/09/10 20:05 
そうです、かなり体が歪んでますよ！
片足で立てないし、靴下を立ったまま履けない！
骨盤がずれてるのと、腹筋全く使われてないらしいです
打ち水 2020/09/11 06:05 
インソールで変わるんですか
良いと言われてその成果が出ているなら、良いんでしょうね
 megulalala 2020/09/11 07:32 
よほど、後ろに体幹が傾いてるのでしょうね
インソールで前に体重かかるようになればいいです
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