no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月19日（土）

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no title 画像1
右肘の痛みで目が覚める、午前3時過ぎだが何度目かなので起きた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
堪えられない痛みではないがズーンズーンと押し寄せるように痛むから呼吸が浅くなり終いには気分が悪くなる。

Sサミンが届いてから改めて飲みやすい錠剤だなと気がつく。
表面がツルンとした流線型で1回3錠。
それに対してGルコサミンはザラッとした円形で1回6錠。喉につかえる訳だ(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

ようやく4連休が始まった。
明日はFちゃんの後頭部ガードを兼ねたベスト？を届けに大阪まで新車で行くことになっている。
お座りが出来るようになったので、下手するとゴロンと後ろ向きに倒れるからそれをカバーするもの。
昔はなかった・・・よく出来ていると思う。
それからピッタリのタイミングでR天のETCカードが届くみたいだ。他のETCカードも有るには有るがポイントは最大限に活用したい。


ああやっぱりてっぺんに三角錐が付いていた！
【記録グラフ】
EX値
0.5
EX値（） のグラフ
 		消費カロリー(kcal)
1771kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
13回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
2427歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/09/20 12:43 
ほんわりとピンク色の雲とてっぺん三角の電柱がなんだか哀愁を漂わせている1枚ですね
(p_-)　この三角が良い。

ヒジは大丈夫ですか？セカンドオピニオンは？
 taka' 2020/09/20 17:27 
これは朝焼けですね(*'ー'*)ふふっ♪
有難うございます、肘は何とか大丈夫です。今日は湿布なしで往復４時間運転しました。
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