no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月20日（日）

no title
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昨日はカミさんがブリザ・フラワーの教室へ
夕方まで撮り溜めた録画を見たりして過ごす。
途中スーパーへ買物に行ったが、途中からめまいが・・・(°_°) え
暫く経てば治るかと思いきや収まらない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
空腹だから？とチャチャッとレジを済ませ何とか運転して帰ってきて直ぐに炭水化物を採ったが収まらない･･･(ﾟ＿ﾟi)

夕方までソファーでダラダラ過ごして遅めの夕食を食べたら収まった。
同時に右肘の痛みがなくなってきた。
今朝も右肘はOK、湿布を貼らずに済みそうだ。
もうすぐしたら次男宅まで片道２時間の運転だ！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1760kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
0.6
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
13回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
2057歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2020/09/20 12:45 
(・。・;え？大丈夫ですか？
 taka* 2020/09/20 17:31 
睡眠不足からかも知れません。
Sサミン飲みだしたので来週には元気が出ると良いな・・・
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