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20年09月20日（日）
２０２０/９/２０ |
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＋２００g
▲ １
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| フォカッチャ １/２（1人前） |
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| ツナサラダ（1人前） |
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| 切り干し大根（1人前） |
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| モカブレンド（1人前） |
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| バナナ 小１本（1人前） |
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| お茶（1人前） |
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| ７０％チョコレート ３個（1人前） |
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| 明太子フランス １/２（1人前） |
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| 洋梨 １個（1人前） |
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| 12時 |
| かき餅（1人前） |
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| お茶（1人前） |
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| 18時 |
| 手巻き寿司 鮪、納豆（1人前） |
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| 筑前煮（1人前） |
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| 里芋と烏賊煮（1人前） |
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| 味噌汁（白菜、人参、椎茸、豆腐、葱）（1人前） |
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| 和布蕪（1人前） |
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| ラムネサワー ５００ｍｌ・２６５Kcal（1人前） |
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| 鶏の照り焼き（1人前） |
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