2020/9/21/敬老の日/富士山初雪化粧【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月21日(月)

2020/9/21/敬老の日/富士山初雪化粧

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-600g

【記録グラフ】
気温 朝
20.4℃
気温 朝(℃) のグラフ
室温
20℃
室温(℃) のグラフ
湿度
75%
湿度(%) のグラフ
体脂肪率(朝)
40%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体重
65kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
チーズトースト(1人前) --- kcal
豆と胡瓜の和え物、枝豆、ひよこ豆、人参、大豆、レッドキドニー、玉葱(1人前) --- kcal
モカブレンド(1人前) --- kcal
バナナ 小1本(1人前) --- kcal
自家製無花果(1人前) --- kcal
お茶(1人前) --- kcal
11時
餃子煎餅(1人前) --- kcal
お茶(1人前) --- kcal
15時
秋刀魚の塩焼き(1人前) --- kcal
椎茸、若布煮(1人前) --- kcal
ご飯(1人前) --- kcal
キムチ(1人前) --- kcal
お茶(1人前) --- kcal
18時
歌舞伎揚げ(1人前) --- kcal
お茶(1人前) --- kcal
20時
ラーメン、白菜、さつま揚げ、葱(1人前) --- kcal
お茶(1人前) --- kcal
  --- kcal
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