２０２０/９/２２/秋分の日/堀炬燵の掃除【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>もも子の明日さんのトップページ>記録ノートを見る>２０２０/９/２２/秋分の日/堀炬燵の掃除
20年09月22日（火）

２０２０/９/２２/秋分の日/堀炬燵の掃除
< ２０２０/９/２１... 　｜　２０２０/９/２３ >
＋２００g

▲　　　１

【記録グラフ】
室温
19℃
室温（℃） のグラフ
 		気温　朝
17.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
湿度
72%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
40%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
紅鮭（1人前） --- kcal
ツナと胡瓜の和え物（1人前） --- kcal
カクテキ（1人前） --- kcal
ご飯　１５０g（1人前） --- kcal
カスピ海ヨーグルト（1人前） --- kcal
モカブレンド（1人前） --- kcal
アーモンドクッキー（1人前） --- kcal
14時
うどん、じゃが芋、玉葱（1人前） --- kcal
鰹煮（1人前） --- kcal
梨　１/２個（1人前） --- kcal
自家製無花果　１個（1人前） --- kcal
お茶（1人前） --- kcal
18時
フィッシュソーセージ（1人前） --- kcal
プリン（1人前） --- kcal
19時
鮪煮（1人前） --- kcal
缶ビール　３５０ml・１４０Kcal（1人前） --- kcal
カットよっちゃちゃん（1人前） --- kcal
焼き餅（1人前） --- kcal
蒟蒻汁無しトムヤム麺・５２Kcal（1人前） --- kcal
お茶（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE