さわやか?万ちゃんさん
最新の記録ノート
 |
2020年 |
 |
 |
9月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
20年09月29日（火）
万ちゃん記 (1274）【 足マッサージ（Vol.4) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！ |
|
< 万ちゃん記 (12...
｜ 万ちゃん記 (12... >
|
|
【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /ジム＆エアロバイク）
◯ 昨日は、ジムで運動。
☆当地では、足マッサージや全身マッサージが安く受けられること(1時間で千円前後)、
また、自宅付近をはじめ本当に数多くのマッサージ店がある為、
特に手軽な『足マッサージ』は、週に一回は行っている。
ところが、今回は、珍しく、前回から3週間ぐらい間が空いた。(特に忙しかった訳でもなく、たまたま)
今回のマッサージ師はそれほど強いものではなかったが、それでも、気持ちよかった、、、
|
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記