200929 鍼中医再診めざせ標準体重【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年09月29日(火)

200929 鍼中医再診めざせ標準体重

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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ごはん、カレー残り
【間食】 昆布おかき、豆乳ココア
【晩ごはん】 海鮮丼(中トロ、サーモン、カレイえんがわ、イクラ、大葉)、澄まし汁(豆腐、三つ葉、たまご)、コールスロー残り
【夜食】

【今日の感想】












中医再診は金曜日の予定であったが、
母の残務処理カンケーがどんどん出てきて予定変更。
鍼先生に電話したら、今日受けられるとのことで、急遽通院。

お腹壊れっぱなしのハナシをして、
ミヤリサンを増やし、漢方も処方が変更。
それよりなにより、体重減り過ぎだろ。
痩せたいわけじゃないから、ちっとも嬉しくもなんともない。
これ以上痩せたら、わたしの年齢じゃみっともないよ。
ま、元気だからいいんだけれどね。
。。。
でも、なんでこんなに痩せたんだろうか。
グラフと食事をヨ~っく比べて見てみよう。











母のアレコレを止めるべく、アチコチに電話。
国営放送。
ガス。
電気。
水道。
電話。
郵便局。
一年に一度350円引かれる“ポスタルくら◎”って何だ?
そんなクラブ活動、母はしていたのか?
いろいろとわからない事が出てきて、大いに弱る。
が、皆さんとても親切な対応で有り難し。














【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重
51.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
mom☆momo. 2020/09/29 20:10
介護で目を回していた頃、母の付き添いで月イチ行ってた病院で、
「あなたの方が心配!!」って、母を診るより先に言われた。   f(^_^;)
短期間に激ヤセしたからな。 
ご存知の通り、10kg落ちたところで本人は無問題なんだけどさ^^;。

腸は正直。 ちゃんと脳からの伝達受けるんだよ。
ちなみに私は十二指腸腺腫になった。
本人も気付かないストレスってあるんだよ。

10代の終わり頃か、厄年っていくつだっけ?
一年間、ずっとお腹壊してた。
私のお友達は「正露丸」だったけど^^。
その後は何事も無かったように、嘘のように症状が無くなった。

あっ、ごめん、ごめん。 私の病気遍歴聞かされてもね、 (笑笑)

何が言いたいって、必ず治るから、、、絶対!!
私が保証する。   (^_^;)\('_')

消化がよくて栄養価の高いもの摂って、それでも気になるようだったら、
西洋医で栄養補助パウチみたいの出して貰ってもいい。

とにかく無理しないで、ひとつずつ。
 yukatroll 2020/09/30 09:42
ありがとうございます。

先ずは、下し止め。
おっしゃる通り、腸は正直。
“母下し“だと思う。
ここのところ寝ても覚めても、母のコト考えている。
母自身のコト。
母宅の残務処理。
そして母の気持ちのコト。
で、
   ソレを考えてちゃダメだ。
って思ってたんだけど、許すことにした。
そりゃそうだよ、コレだけ母の為に動いているんだもの、
   考えてもイイヨ。
   悲しんでもイイヨ。
   理不尽を怒ってもイイヨ。
って、自分にね。
今朝、降りてきた( ̄▽ ̄)
アハハハ
コレで少しは、母下しも穏やかになることでしょう。

体重が減り出した頃、ちょうど小麦を止める人体実験を始めてました。
で、間食の焼き菓子、ビスケット、チョコレートを食べなくなった頃と重なってた。
ソレだけじゃないと思うけど、
ソレもカンケーしているかもしれない。
役に立ったよ、食事の記録‼︎
カラダカラ‼︎

momo ちゃん、お心遣いありがとうね。
先輩のお言葉はココロに染みるよ。

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