休日 九重水汲み【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月10日(土)

休日 九重水汲み

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
 おにぎり・ソーセージ
【間食】
 ラーメン
【晩ごはん】
 煮物(角煮・大根・人参)味噌汁・キュウリ漬け
【夜食】
 ビール・つまみ
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
27.3%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
BMI
23.9
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8500歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
73.2kg
体重(kg) のグラフ
 
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