休日 草取り 買物【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月11日(日)

休日 草取り 買物

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
 煮物・味噌汁・げそ揚げ・納豆
【間食】  
 ホットケーキ・コーヒー
【晩ごはん】
 ギョウザ・生姜焼き・もやし・味噌汁・キュウリ漬け
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
27.3%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
BMI
23.8
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8500歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
73kg
体重(kg) のグラフ
 
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