万ちゃん記 (1286）【 ガパオライス 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月12日（月）

万ちゃん記 (1286）【 ガパオライス 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆ 昨日のブランチは、『ガパオライス』。

「ガパオ」はバジルの一種で、このバジルと、そぼろ風の鶏肉（ないし二肉）を、炒めたもの。
唐辛子も入れて炒めるので、結構辛い。

当地では、ストリートフードの代表格で、朝食やランチでよく食べられる。

最近は、日本でも人気が出てきていると聞いている、、、、
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