no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月13日（火）

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鼻
ガス
便秘気味
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
バナナ（2人前） 120 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 124 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
海老の味噌汁（1人前） 180 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
ほっけのみりん焼き（2人前） 290 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
トップバリュ 豆大福（1人前） 148 kcal
さつま芋（0.5人前） 455 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
クラフト カマンベールチーズ（1人前） 63 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
  2429 kcal
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