10/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月15日(木)

10/15

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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
6347歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1477kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
22時
MEGMILK 牛乳(0.3人前) 39.9 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
フォルクス バターロール(1人前) 72 kcal
塩ラーメン(1人前) 399 kcal
シフォンケーキ(0.5人前) 104 kcal
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
紹興酒(1人前) 127 kcal
湯豆腐(1人前) 141 kcal
ぎょうざ(0.5人前) 191 kcal
野菜炒め(0.5人前) 152 kcal
  1477 kcal
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