201020 鍼治療・中医再診【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月20日(火)

201020 鍼治療・中医再診

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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 野菜サラダ、キーマカレー、カフェラテ
【間食】 豆乳デカフェ、リンゴ1/2
【晩ごはん】 ごはん、カツ煮(ロースカツ、海老フライ、玉ねぎ、たまご、シシトウ)、味噌汁(三つ葉、エノキ)、つぼ漬けたくあん
【夜食】

【今日の感想】










いやーーーー、今朝は冷えましたな。
布団の足下の方から冷気を感じました。
なのに昼間は20℃越えの天城越え。
春も夏も、梅雨もキョーレツだったけど、
秋から冬もいきなりでキョーレツな2020年だ。












体調は良い。
睡眠も食欲も排泄も上々。
気分も良い。
身体もどこも痛くない。
けれど、行くのが中医。
出されている西葯と中葯と鍼のおかげで元気なんだろう。
きっと。











真冬の布団を干す。
3シーズンの湯あがりアッパッパーも仕舞う。
紙ゴミなのに、あんまり用意できなかったな。









急に思いついて、スカートをはいて外出してみた。
暖かかった。
そして、たいへん似合っていた。
自画自賛。






【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
コメント
ぴぃずま 2020/10/20 21:07
アッパッパー(誰が名付けたんだ?)、私も昨日しまった!
主人の冬物下着出して、私の夏物をしまったの。
体調良くなってきて、ナニヨリ(^∇^)
その体調をキープだぜ、baby p(^-^)q
 yukatroll 2020/10/21 08:29
アッパッパー、楽チンでイイよね。
フフフ(^◇^)

おかげ様で体調安定してきました。
どうもありがとうございます。
寒いのはヘーキなんだよね。
冷えは辛いけど、梅雨時の冷えや、真夏の冷房の冷えと違って、
真っ当な冷えは大丈夫。
気持ち良く感じるんだ。

お互いに頑張り過ぎないで、ユルりと動いて、
気持ちの良い彩の国の冬を楽しみましょうね。
…もう、そこのかどを曲がってきちゃったけんね。
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