no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月22日（木）

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体調不良
鼻
動悸
便秘気味
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
山崎製パン まるごとバナナ（1人前） 429 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
さつま芋（1人前） 911 kcal
クラフト カマンベールチーズ（2人前） 126 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 カカオ70（1人前） 28.8 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（2人前） 1364 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
豚ミンチ（1.5人前） 332 kcal
ミンチ（1人前） --- kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  4501 kcal
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