☆腹筋はできるのよね、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月30日（金）

☆腹筋はできるのよね、、、☆
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前に曲げるのは全然痛くない。
後ろに反るのは痛い。
なので腹筋はできる。

でも、ずいぶん良くなってきた。

やっと一週間終了。
今日もぎりぎりまで忙しかった、、、

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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