☆なんとか出勤☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月29日（木）

☆なんとか出勤☆
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今朝は判断を誤って、座れない電車に乗ってしまった、、、
結局、ずっと立っていて、腰は痛いし、疲れました。

今日はお当番なので朝一で会議テーブルやその他、あちこち消毒。
でも、のんびりやるので腰にはそれほど負担にならず、良かったです。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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