休日 湯布院ドライブ【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月23日(月)

休日 湯布院ドライブ

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁 
 肉まん・コーヒー
【昼ごはん】
 鶏焼き(地鶏・砂ずり・ご飯・味噌汁)
【間食】

【晩ごはん】
 牡蠣・ギョウザ・肉じゃが・かぼちゃのスープ・いきなり団子
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
27.7%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
BMI
23.9
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9070歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
73.2kg
体重(kg) のグラフ
 
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