２０２０/１１/２３/勤労感謝の日【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月23日（月）

２０２０/１１/２３/勤労感謝の日
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＋２００g

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【記録グラフ】
室温
11.5℃
室温（℃） のグラフ
 		気温　朝
15℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		血圧・朝・最高
135mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
血圧・朝・最低
88mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
 		脈拍(朝)
61回
脈拍(朝)（回） のグラフ
 		湿度
60.9%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
34%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ小　１本（1人前） --- kcal
柿　２個（1人前） --- kcal
狸蕎麦・４８２Kcal（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
13時
竹輪コッペパン（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） --- kcal
14時
わさび御握り（1人前） --- kcal
19時
大豆ミートのキーマカレー（牛蒡、玉葱）、茹で玉子、マカロニ、人参サラダ、紫キャベツサラダ、ビーンズ玉葱カレー炒め、他（1人前） --- kcal
20時
マカロニサラダ（1人前） --- kcal
白身魚の豆腐天（蟹風味餡）（1人前） --- kcal
赤ワイン（1人前） --- kcal
カマンベールチーズ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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