201129　日曜は休む【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月29日（日）

201129　日曜は休む
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【朝ごはん】 デカフェ
【昼ごはん】 味噌ラーメン、揚げ餃子、アイスコーヒー
【間食】 根昆布茶、蕎麦茶、バッカス、チーズおかき
【晩ごはん】 海鮮丼(ごはん、刺し身各種、大葉)、茹でインゲン、味噌汁(豆腐、ワカメ、三つ葉)
【夜食】

【今日の感想】










最低気温が下がってきましたね。
冷え方が違うな。
こうなると、エアコンつけっ放しにしたくなっちゃうんだよな～。
…
今年はいつから？？












本日のワーク
●買い物
押入れクローゼット用の板、草刈り釜、錆び取り用のヤスリ、サンドペーパー等々
今後の作業用にホームセンターで。












今日は休み。
アレコレやるのはなし。
買い物だけね～


気になっていた札幌ラーメンの店。
美味しかった。
揚げ餃子がママの手作りでサクサク美味しかった。
そして、夫の頼んだ坦々麺が、コレまた美味しかった。
しかし、難点がひとつ。
喫煙可なのだ～
…
【記録グラフ】
塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		学習
1点
学習（点） のグラフ
写経
1回
写経（回） のグラフ
 		基礎代謝
1215kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2020/11/29 20:01 
おぉ、今どき喫煙可とは・・・(´＿｀。)ﾞ
それは辛いな。
で、実際吸ってる人っていた？
で、なんで今の時期に草刈り釜('_'?)？
 yukatroll 2020/11/30 12:49 
いたいた、モチロンいた。
(ﾟ∀ﾟ)アハハハ

カウンター10人と座敷に4人の狭〜い店。
ドアは開けっ放しだけどディスタンス・ガン無視。
70前後とみられる夫婦とアルバイトギャル2人。
どさんこラーメンの店なのにメニュー豊富で、
皆さん定食とか旨そうに食べてた。

わたしも美味しくて夢中になって食べてたら、
あっちこっちから
　　カチッ‼︎　　　カチッ‼︎
と電子音が。
…
残念でした。

くさか　と入れると草刈正雄が一番に、
いちは　と入れると市原悦子が一番に、
わたしのphonは出てきます。
で、草刈り釜　鎌？は明後日草刈りする予定。
…予定は未定だが。
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