万ちゃん記 (1343)【 チャオプラヤー川 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月09日（水）

万ちゃん記 (1343)【 チャオプラヤー川 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆ 先日、当地の中心部を流れる『チャオプラヤー川』のそばにあるホテルに宿泊した。

一番最近出来たホテルで、全ての部屋が、川の方に向いている（リバービュー）。

朝起きて、大きな前面窓ガラスの遮光カーテンを開けると、雄大な？川が望めた、、、、
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