no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月12日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
御菓子司 玉井屋本舗 栗きんとん（1人前） 49.3 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 66.7 kcal
ポテトサラダ（1人前） 124 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカラ とんかつ（1人前） 435 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ そぼろ春雨（1人前） 81 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
コーラ（1人前） 112 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
チャプチェ（0.4人前） 293 kcal
  2510 kcal
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