1/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月24日（日）

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献血

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4992歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（0.5人前） 105 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
かき揚げ（0.8人前） 265 kcal
明太子おにぎり（0.8人前） 228 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
紹興酒（1人前） 127 kcal
温野菜（3人前） 163 kcal
豚肉（0.8人前） 142 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
最中（1人前） 114 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
  2867 kcal
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