1/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月25日（月）

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【記録グラフ】
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5661歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（0.3人前） 67.2 kcal
チャンポン（1人前） 416 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（0.8人前） 168 kcal
23時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.8人前） 305 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
  2066 kcal
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