新靴　継続　竹下駅周回→弓田往復ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月04日（木）

新靴　継続　竹下駅周回→弓田往復ラン
< 継続　天神往復ラン 　｜　継続　天神往復ラン >
曇り　2.8度　寒かったが昨日に続き上は薄着のジャージを着るが3ｋｍ過ぎぐらいから顔に汗　
距離：10ｋｍ　タイム：1:10:33　平均ペース：7:03 分／km　10ｋｍと1ｋｍ（6:23 /ｋｍ）は最近のPB
今朝から新しいシューズで出かける、右足は靴ヒモをゆったりとしたので大丈夫だったが
左足はきつめのままで履いていたので足の甲の締め付けが少々きつくて
足の指の付け根あたりが痛くなってきた
シューズ自体の感想としてはYouTubeでランニング系ユーチューバーの人が言っていた
クッションの良さや気持ちいい反発は感じられなく板で地面を叩くような感じだったが意識しなくても自然に足が前に前にと進むような感覚はある
ので後は自分のスタミナ次第のようである
【記録グラフ】
気温　朝
2.8℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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