3/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月11日（木）

3/11
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【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8710歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
鍋（0.8人前） 361 kcal
ちらし寿司（0.7人前） 216 kcal
亀田製菓 柿の種（0.2人前） 41.8 kcal
サークルK サンクス やきいも（1人前） 82 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
中華丼（0.8人前） 603 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
  2017 kcal
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