3/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月10日（水）

3/10
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【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5846歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
トースト（0.5人前） 86.2 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
肉うどん（1人前） 614 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
ぎょうざ（0.4人前） 153 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
  1927 kcal
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