万ちゃん記 (1435)【 ローストダック 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月11日（木）

万ちゃん記 (1435)【 ローストダック 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、ジムで運動。


☆先日行った、当地の中華系の店は、『ローストダック』も有名。

皮が残った形の『ローストダック』は、皮は香ばしく、身は旨みがあり、美味しかった、、、、
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