210316　まほろ美容室【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月16日（火）

210316　まほろ美容室
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】
【間食】 豆乳ミロ、和菓子(道明寺、豆塩大福、草餅)、柿の種、デカフェ
【晩ごはん】 ごはん、ハッシュドビーフ、四季豆(いんげん、挽肉)、冷奴
【夜食】 デカフェ

【今日の感想】











久しぶりのまほろ〜（＾∇＾）〜〜〜♪

良い天気でヨカッタ〜❤︎








母のところも訪ねようっ!
なんて思っていると、時間的に難しくて、
なかなか計画立てられなかった。

そこで、発想の転換。
母のところは無理しないでヨシっ!
あああ、気が楽になった。
コレでヨシ。
今後もコレでヨシ。











10月ぶりの美容院。
m川さんのおかげで、思った通りのスタイルにしていただいて、
スパでたっぷりリラックスして、
ああああ、シアワせ。

お互いしゃべり過ぎて、とんでもない時間になった。
ヨカッタ、予定入れてなくて。
彩の国へとっとと帰るよ。

次はいつにするかな。






















　　

【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
学習
2点
学習（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		写経
1回
写経（回） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2021/03/17 15:39 
まほろだったのね(^^)v
まほろ、昨日あたりニュースでちょくちょく見たよ。
駐車場でのお年寄りの事故のニュースだけどね、、、(´～｀)
遠い道のりお疲れ様。
良かったね～！ココロとアタマのリフレッシュ＼(^o^)／
ちゃんと心得てくれてる美容師さんがいるといいよね。
またクルンクルンのパーマレディに変身したのかな？
 yukatroll 2021/03/17 16:50 
イエーーーす!まほろi did.
リフレッシュしたした。
聖子ちゃんくらい、夏の扉くらいフレッシュ、フレッシュ、フレーッシュ♪
帰りの電車に乗るとき、車輌に映った自分の影が、
クリスタルキングで笑っちゃった。
アハハハハ。

まほろの3和でナニかニュースにするほどの大変なことが遭ってしまったようですね。
知りませんでしたが。
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