210322　暗い曇り【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月22日（月）

210322　暗い曇り
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 卵醤
【間食】 おかき、スナック菓子、デカフェ
【晩ごはん】 昨日のタイ飯残り、焼きたけのこ、温野菜(キャベツ、ピース、コーン)
【夜食】 フィナンシェ、デカフェ

【今日の感想】










暗い曇り空の月曜日。
風強し。
気温高し。









従弟妹たちから昨日楽しかった…のメッセージ多数。
たいへん、たいへん、有り難い。
お陰様で、アタシも一日余韻に浸っておりました。

あー楽しかったなぁ。











書写が、次の段階に入ったらしい。
いよいよ難しくなってきた。
文字の大小、その文字間隔をバランス良く配置して縦書き文章を書く。
　目がチカチカする。
　手がブルブル震える。
　無闇に心臓までドキドキする。
なんじゃこりゃ??
スケベ心で上手に書こうと思うから過緊張になる。
寿命が縮むな。

上手く書こうなんて思ったらいけません。
ひと文字ひと文字丁寧に書けばいいのです。

無駄に頑張るな!あたし!!
【記録グラフ】
トクちゃん稼働
3点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		学習
2点
学習（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
写経
1回
写経（回） のグラフ
 		サーキットトレーニング
70分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2021/03/23 16:23 
習い事で寿命が縮んじゃあモトモコモナイ、モッタイナイ(；＾o＾)
無駄に頑張るな！って自分に言い聞かしたら、震え止まった？
 yukatroll 2021/03/23 18:06 
アハハハハ(°▽°)
その時はやっぱ、
いったんペンを置いて深呼吸だな。
もうねぇ、なんかイヤ〜な汗かいちゃうのよ。
QOL上げるのに寿命縮めてどうするよだよね。

基本を身に付けて、我が字が書ければ良いんだけれどねぇ…
あと何年くらい書いたら書けるのかなぁ…
まずは目の前のひと文字をただただ丁寧に。
頑張らない訓練だな。

押忍!
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