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21年04月02日（金）
今日も良い天気だぁ～♪…→ |
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< 笹刈正雄？…↓
｜ 帰り支度…→ >
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【朝ごはん】
552.5kcal
【昼ごはん】
514kcal
【晩ごはん】
kcal
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昨日は灯油プラスちょっと買い物にと…
ホムセを色々見てるとシーリングライトがお得価格で…
迷ったけど、どうせいつかは買わなきゃならないのでと
買ってしまいました。
今まで8畳間に使っていたペンダントライトを10畳間に♪
しかし、シーリングもペンダントも8畳間用を10畳で使っても
全く問題ないですね(^^;
多分6畳間用を8畳で使っても問題ないと思いますよ～(^^)
そういえば日曜日からカッコーが鳴き始めたんですよ～♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！
東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.215人前） |
286 |
kcal |
| 大内商店 花巻納豆 ひきわり（1人前） |
83 |
kcal |
| 美山 焼肉屋の味（0.06人前） |
11.3 |
kcal |
| マックスバリュ 数の子わさび（0.2人前） |
41.6 |
kcal |
| 8時 |
| トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） |
14.3 |
kcal |
| ワダカン 青森りんごのたれ（0.04人前） |
10.3 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト（0.25人前） |
63 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（1人前） |
--- |
kcal |
| 森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） |
43 |
kcal |
| 12時 |
| 焼きそば（1人前） |
514 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.2人前） |
--- |
kcal |
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1066 |
kcal |
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