帰り支度…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>帰り支度…→
21年04月03日（土）

帰り支度…→
< 今日も良い天気だぁ... 　｜　さて、また雑踏の世... >
【朝ごはん】
576.8kcal
【昼ごはん】
491.4kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は午後から笹やら何だか分からない小枝みたいのまでカットしましたわ。
ついでに杉の大木があるのですが下の届く所だけ枝打ちを…
前に落とした枝を集めて投げたら、CMで見るような杉の花粉が～(^^;
ワシ、花粉症でなくて良かったと～(^^;
家で途中から歩数計(スマホの)を付けたのですが、それで2000歩！
実際はもっともっと歩いてます…
結構スマホを置きっぱなししてるので(^^;
　さて今日は洗濯をしたら水汲みに行ってきます！
いよいよ明日は戻る日ですから…
2週間があっという間でしたわ…
今回はシーリングに2か所替えたのと家の周りをちょっとだけ綺麗にしました！
また今月末に来ますが、床直しはいつ取り掛かれるんだろう…
　9時15分、洗濯も終わり干し終わったので水汲みにでも行ってこようかな♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
野菜炒め（0.6人前） 164 kcal
マックスバリュ 数の子わさび（0.1人前） 20.8 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト（1人前） 63 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
日清フーズ ママー濃厚カルボナーラ（1人前） 418 kcal
リンゴ（0.8人前） 73.4 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  1068 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2021/04/03 07:27 
もう帰るんですか
明日は雨に向かって走るんだ
ウォッシャー液を入れておくこと忘れずに
 みたお 2021/04/03 07:50 
明日帰りますよ(^^)
関東は曇りらしいですね(^^)
manakei 2021/04/03 10:11 
取り敢えずは一段落、といったところでしょうか。
お疲れ様です。

私は杉花粉そのものを見たことはないです。
凄そうですね・・・
 みたお 2021/04/03 12:33 
ありがとうございます(^^)
ま、一段落させちゃうしかないですよね(笑)
杉花粉凄かったですよ～
本当にCMで見たままでしたね～
もちろん規模は全く違いますが(^^;
おじまる子 2021/04/03 17:48 
あっという間ですね。
この辺では水汲みも車で往復１時間かかるのよね～
 みたお 2021/04/03 18:50 
同じようなもんですよ。
こちらも家から採水場まで往復だと大体1時間ですわ
市内ですが(^^;
2週間は早いですね～
また月末に来ます、今度は1週間半、連休の終わりに帰ります。
混むかな…（>_<；
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE