no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月11日（日）

no title
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今朝もまだ暗いうちに目が覚める。
寝床でアレヤコレヤと巡らすと又もアイデアが閃いた。
明るくなったので起きたら5時40分だった。
頭の中で資料をどう表現するか考えながら、ゆったりとコーヒーを淹れて朝食を済ます。

TVではマスターズをやっている。
松山の快進撃を見ながらエクセルシートを仕上げる。
これも明朝関係者に発信する。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1958kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.8
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
5918歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
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