no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月12日（月）

no title
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昨日はカミさんの実家から頂いているお米30kgを精米機に掛けに行った。
もうすでに数回やっているので機械の使い方は分かっている。
H吉の実家にカミさんが持たせてくれるつもりらしい。

ショッピングセンターで出勤用の靴を買う。
今履いているスニーカーは台湾でも履いていたもの、奇抜なオレンジのラインが入っておりイマイチ気に入らず暫く履いていなかった。
昨日お店で試しに履いてみた靴がすっと履けてピタッとフィットし、お！と思ったので衝動的買いをしてしまった(*'ー'*)ふふっ♪


昨日も課題を考えていたらアイデアを思いつくが、これまでやってこなかったのが不思議なので、若しかすると品質的に制約が有るのかもしれない。
まぁいい。取り敢えず提案はしてみようと思う。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2111kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
8109歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
135mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2021/04/12 20:40 
スニーカーは、きちんと足にフィットするのがやっぱり1番ですね(^-^;
わりと有名なスニーカー（普通のお値段の）ポチってみたものの
結局、合わないので靴箱に入れっぱなしになってます。
 taka' 2021/04/12 21:27 
4センチ4時間防水のスニーカーです。
仕事柄床が水浸しの所が多いので・・・
完全消耗品的な扱いだから値段も安く気楽に履けます。
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