no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月20日（火）

no title
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昨日までの休みのはずなのだが班長が9時過ぎに顔を出す。
ソソクサと荷物を積み込み別工場へ移動した。
留守を預かるFが全くしっかりしていない。1月に入ったYのほうが考え方がしっかりしているので不満を持っているように感じていた。
昨日はそれが噴出したような出来事が有り、これではマズイと思い班長、係長、部長に懸念事項として長文メイルを打つ。


それとは別にずっとどうにか照度を下げたいと思っていた培養棟の天井LED灯
簡単な方法を思いついて会社の帰りに百均に寄って強力マグネットを購入した。
これとサッシのネットを使って上からカバーすれば照度は確実に落とせる。(＇ｰ＇) ﾌﾌ
こういう事を考えている方が何倍も有意義だ。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2213kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
3
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
10回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
9048歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
142mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
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