万ちゃん記 (1478)【 ガイヤーン（鶏の炭火焼き）（Vol.3) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月23日（金）

万ちゃん記 (1478)【 ガイヤーン（鶏の炭火焼き）（Vol.3) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆ 先日、当地の東北地方（イサーン）料理の店に行く機会があった。

そこでは、名物の『ガイヤーン』を頂いた、

いわゆる『鶏の炭火焼き』、しっとり焦げ目の皮も、美味しかった、、、、
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